以下内容关于《
颈椎怎么按摩
》的解答。1.颈椎怎么按摩最有效2.颈椎怎么按摩3.颈椎怎么按摩最有效视频4.颈椎怎么按摩最有效1、我们可以采用推法，用手腕摆动和拇指按压的方式，按压在颈椎部分。
2、然后使用定的摩擦方式加深它的压力和频率，每分钟大概120次左右，上下按摩能够有效的缓解颈椎疼痛的感觉。
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3、还可以采用揉捏的方法，用手指轻轻捏住颈椎，由上而下，反复揉捏进行大概进行5到10分钟左右即可有效缓解。
4、这些方法，都具有疏通脉络，活血化瘀，调理颈椎疼痛的效果，能够有效的调节我们酸痛的感觉。
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5、但是我们在按摩的时候，千万要注意，不是所有的人都适合颈椎按摩的。
6、般来说，对于那种患有高的人群是千万不适合按摩颈部的。
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7、因为按摩时会促进全身血液循环，对于高血压者来说，血液循环太过激烈的话，可能会导致各种身体问题。
8、而且如果按摩的手法不正确的话，也会导致神经性的严重并疼痛加剧，我们在按摩时定要在专业的机构进行，千万不能自己私自按摩颈椎。
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颈椎怎么按摩最有效
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