以下内容关于《
茼蒿孕妇能吃吗?孕妇吃茼蒿有什么好处
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2.茼蒿中含有丰富的维生素A原和叶酸，对于孕妇来说非常重要，更是胎儿健康发育不可缺少的，所以孕妇平时适量吃茼蒿可以更好的养胎。
ps:(茼蒿孕妇吃了有什么好处)
3.孕期要多吃蔬菜，而茼蒿是种富含营养的蔬菜，孕妇可以常吃。
4.茼蒿在古代为宫廷佳肴，所以它又有“皇帝菜”的美誉。
ps:(藜蒿孕妇可以吃吗?)
5.茼蒿鲜嫩爽脆，含有丰富的粗纤维和胡萝卜素，其含有特殊香味的挥发油有消食开胃的食效。
6.茼蒿适宜和荤菜共烹，此外，凉拌和炒都是不错的吃法。
ps:(孕妇不能吃茼蒿吗)
7.值得注意的是，茼蒿易熟，炒制时需用猛火快炒，这样可以减少其营养流失量。
8.孕妇每天最好吃500克左右蔬菜，1-2只鸡蛋，50-100克瘦肉，100-150克大豆制品。
ps:(孕妇可以吃茼蒿菜)
9.孕妇如能常吃些动物肝脏、血、骨头汽、鱼类和新鲜水果更好。
10.海带、紫菜、海米、虾皮等海产品，芝麻、花生、核桃等坚果类，对孕妇尤为有益。
ps:(孕妇能吃茼蒿不)
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