以下内容关于《
秋季备孕注意事项 秋季备孕的方法
》的解答。1.备孕注意事项和准备2.备孕期间饮食需要注意什么问题3.备孕注意事项和饮食禁忌4.秋季备孕要注意什么1、在备战期不吸烟饮饮酒。
2、最好提前半年戒酒、戒酒。
ps:(备孕注意事项和准备工作)
3、烟是能不沾最好不沾，点好处都没有。
4、不喝可乐等碳酸饮料。
ps:(女子备孕时应该注意什么)
5、咖啡是刺激性饮料，孕育期少喝为佳。
6、提前做孕前检查。
ps:(备孕的男女需要注意什么)
7、可以去牙科保养下自己牙。
8、“生个孩子掉颗牙”还是有道理的，孕期胎儿会从母体吸收大量钙质，牙龌、牙质都容易出现问题，而且孕期不能轻易做牙科手术或服药，所以牙有问题的要早处理，养成早晚刷牙的好习惯。
ps:(女生备孕注意事项和准备)
9、刚吃完酸性食物后不要马上刷牙，在酸的腐蚀下刷牙会导致釉质损伤，可喝点牛奶，让牙表面有钙层后再刷牙(刚在电视上看来的小细节)。
10、最好从孕前3个月开始服用叶酸。
ps:(备孕检查前注意事项)
11、每天0.4mg，不能超量，请到医院开药，不要在药房买普通的剂量不合适的叶酸片。
12、叶酸在绿叶蔬菜、坚果、谷类等很多食物中也大量存在。
13、但加工食物时会损失大部分。
14、所以为了保证需求量，提倡孕前3个月至怀孕3个月时服用。
15、如果计划外怀孕了，没有提前补叶酸，也不用担心，只要平时膳食合理，没大问题。
16、新鲜豆浆可提供卵磷脂等营养，提前食用可帮助产生优质卵泡。
17、7.加强锻炼、生活规律，保证健康，避免感冒发烧等。
18、8.精子也怕高温，所以准备要孩子那段时间，准爸爸不要泡澡、不能洗热水澡、蒸桑拿。
19、不要穿紧身牛仔裤，内裤要纯棉的。
20、9.要达成共识，别呕气争吵。
21、心情好，身体才好。
22、10.最最关键的是要好心情。
23、人在不同的情绪下会产生不同化学物质，胎儿全能感应到，所以心情对胎儿有直接的影响。
24、好心情孕育出来的孩子是平和气质，坏心情孕育出来的孩子容易烦躁、体质不好。
25、而目坏心情会导致流产，我有切身体会。
26、如果让我用最简单的话形容孕育关键注意事项我只会说这句“好心情最重要!。
总结：以上就是编辑：【紫色迷离】整理原创关于《
备孕注意事项和准备
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