以下内容关于《
新鲜莲子的功效与作用
》的解答。1.莲子心的作用与功效2.新鲜莲子的功效与作用3.莲子心的作用与功效和禁忌4.莲子心的作用和功效1、在中医上认为莲子具有养心安神的效果，它其中含有种独特的生物碱，对人体的效果非常安全，同时又有定的镇静作用，能够平复神经，从而缓解烦躁以及失眠的问题。
2、所以经常吃莲子的人往往入睡更容易，同时还会有更高的睡眠质量。
ps:(雪莲子的作用和功效)
3、工作上压力比较大的人，或者正处在更年期的人，也可以在平时多吃些莲子，这样可以帮助自己控制情绪。
4、另外中医上还认为莲子具有涩精的效果，所以它对于遗精以及早泄都有定作用，所以它也是适合男性吃的食品。
ps:(莲子的用途)
5、在现代医学的研究当中发现，莲子当中的抗氧化成分可以预防细胞癌变，再加上其中富含的硒元素，更让它具有出色的抗癌功效。
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莲子心的作用与功效
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