蜂蜜什么时候喝最好最能减肥瘦身(蜂蜜什么时间喝最好最有效)

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蜂蜜什么时候喝最好？蜂蜜什么时间喝最好

1.早晨喝蜂蜜水的观点：人经过夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。

2.这时，清晨空腹饮杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。

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3.而早晨喝淡盐水是不利于保健的。

4.因为在正常情况下，人体内的钠般不会缺乏，如果每天早晨喝杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有可能导致高血压、肾炎等疾病。

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5.只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质。

6.缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十指肠溃疡。

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7.建议在饭后5-2小时后喝蜂蜜水。

8.果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

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总结：以上就是编辑：【流星雨】整理原创关于《

蜂蜜什么时候喝最好最能减肥瘦身

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