莲子便秘的人是不是不要吃(便秘能不能吃莲子)

以下内容关于《

莲子吃了会便秘吗 便秘的人最好不要吃莲子

1.莲子味甘涩,有收敛之性，但肠燥便秘之人，吃莲子反而会加重便秘,不建议多吃莲子。

2.平时多吃粗纤维食物，多吃香蕉。

ps:(便秘为什么不能吃莲子)

3.早上空腹喝蜂蜜水，缓解便秘。

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莲子便秘的人是不是不要吃

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