以下内容关于《
葡萄干的功效与作用(葡萄干的功效与作用及副作用)
》的解答。1.葡萄干的功效与作用禁忌的功效与作用2.葡萄干的作用和功效3.葡萄干的功效与作用禁忌4.吃葡萄干有什么坏处1、益气补血葡萄干里富含铁元素，水分蒸发掉了总重量少了，而铁不会蒸发，其所占百分比当然提高了，且其含铁量是新鲜葡萄的15倍。
2、许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这属于轻度贫血，这时就可每天吃把葡萄干，约30—40克。
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3、而且，葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者宜吃的佳品。
4、促消化改善便秘葡萄干中含有酒石酸，可以帮助胃肠道消化，改善便秘。
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5、而且，葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。
6、酒石酸，也叫果酸，葡萄和梨中含量最多，有助消化和缓泻作用。
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7、防癌抗癌葡萄干中含有种称为白黎卢醇的成分，它可以有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长。
8、防治冠心病葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，因而有助于冠心病患者的康复。
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9、降低胆固醇葡萄干可降胆固醇，假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇8%，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化，防止血栓形成，预防心血管疾病。
10、缓解神经衰弱葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。
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11、因此适宜神经衰弱，过度疲劳，体倦乏力，形体赢瘦，未老先衰之人食用。
12、7、抗衰老葡萄干中含的类黄酮是种强力抗氧化剂，可抗衰老，并能清除体内自由基。
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葡萄干的功效与作用及副作用
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