香蕉煎饼的营养价值(香蕉饼有什么营养价值)

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香蕉煎饼的营养价值(香蕉饼有什么营养价值)

1、香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质2克、脂肪0.6克。

2、此外，还含多种微量元素和维生素。

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3、其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需。

4、硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统。

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5、核黄素能促进人体正常生长和发育。

6、香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。

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7、它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

8、。

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香蕉饼有什么营养价值