以下内容关于《
1、腹直肌分离是种正常的现象，在怀孕期间由于胎儿的增大就会出现的生理现象，这种现象在产后经过锻炼就可以逐渐恢复。
2、在产后，女性可以在医生的指导下做些仰卧起坐，或者平板支撑、仰卧蹬腿、跪姿抬腿等。
ps:(产后腹直肌分离怎么办?)
3、经过段时间训练，这种情况会逐渐缓解。
总结：以上就是编辑：【巩浩天】整理原创关于《
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