以下内容关于《
1.酸牛奶酸牛奶中含有丰富的益生菌粉，常喝酸奶对于肠道很有帮助，加快人体排便排毒。
2.柠檬着名的美白水果了，大家都应该知道维生素c含量非常惊人，经常吃的话能推动细胞的活跃性，让肌肤更加的鲜嫩。
ps:(吃什么能让人变白)
3.番茄番茄的热量也很低，作为种可菜可水果的食物，还是很全面了，番茄里面有种物质可以用来防晒，维生素可以用来美白。
4.火龙果火龙果的糖分不大，所以热量很低，可以作为减肥者的水果来吃，另外火龙果有大量的花青素，长期吃能够延缓衰老，美白肌肤。
ps:(什么食物变白最有效)
总结：以上就是编辑：【龚云东】整理原创关于《
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