以下内容关于《
青头菌的功效和作用
》的解答。1.青头菌的功效与作用2.青头菌的营养价值及功效3.青头菌的营养价值4.一、青头菌是什么1、青头菌可以为我们人体补充很多的营养元素，比如说可以补充丰富的蛋白质，还有些微量元素和矿物质，还有比较稀少的些烟酸和核黄酸，所以人们食用它的时候可以促进身体的代谢能力，对身体是非常有益的，同时，它还具有清肝明目的个效果，对于去火效果也是不错的。
2、现在很多人会患上抑郁症，其实青头菌在改善人们的抑郁症状有辅助的作用，很多女性也非常喜欢青头菌，因为它在某种程度上含有的热量是比较低的，可以起到瘦身的效果。
ps:(青菌的功效和作用)
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青头菌的功效与作用
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