以下内容关于《
板鞋能跑步吗(跑步有必要买跑步鞋吗)
》的解答。1.穿什么鞋跑步最快2.穿什么鞋跑步最好3.穿什么鞋跑步最快4.板鞋要买大还是买小1、板鞋并不适合跑步。
2、对于长期跑步的人来说，板鞋不可以穿来跑步的。
ps:(适合跑步机上的跑步鞋)
3、板鞋的鞋面般都是帆布材质或皮质的，透气效果不是很好，不利于脚部的空气流通。
4、跑鞋的鞋面则多为网面，排汗效果非常好。
ps:(最好的跑步鞋)
5、板鞋的鞋底都是平板式的，没有任何弧度，也没有减震的作用，这些因素都会使双脚产生不适感，容易疲劳或疼痛。
6、而跑鞋的鞋底通常是运用了科技手段，其中包含缓震、稳定、控制等技术，每个细节都是为跑步而设计的。
ps:(哪种跑步鞋最好)
7、长时间穿板鞋跑步对脚部的伤害是不容小觑的。
8、轻则酸痛、起泡，重则可能伤到筋骨。
ps:(适合跑步机的跑步鞋)
9、所以，穿板鞋跑步好不好，是要根据个人的跑步习惯而定的。
总结：以上就是编辑：【周】整理原创关于《
跑步有必要买跑步鞋吗
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