以下内容关于《
熬夜的人要吃宵夜(熬夜要吃夜宵吗)
》的解答。1.晚上熬夜吃宵夜的危害2.熬夜吃宵夜的坏处3.晚上熬夜吃宵夜的危害4.长期熬夜得人怎么减肥1、般情况下熬夜的人都必须加餐，无论是被动熬夜的人，还是主动熬夜的人，如果晚上12点不睡觉，都会感觉饥肠辘辘，因此，都要加餐，些特殊的职业是这样的，比如在医院里值夜班的医务人员，交接班的时候是要吃些食物的，否则，连续几个小时的工作是撑不下来的。
2、现在很多人因为打游戏或者是看影视，都是主动熬夜，他们在放松的状态下更容易饥饿，因此，常熬夜的人都会吃宵夜或者是各种零食，可是，没想到这餐的宵夜，不仅会增加胃肠和肝脏的负担，还会导致身体热量的增加，而且，吃完宵夜之后人容易犯困，就要睡觉，这样进餐的时间和睡觉的时间相隔太远，多余的热量消耗不掉，因此，长时间下来，人就会发胖。
ps:(年轻人长期熬夜吃夜宵的危害)
总结：以上就是编辑：【贺凯瑞】整理原创关于《
熬夜要吃夜宵吗
》优质内容解答希望能帮到您。