生蚝能煲什么汤有营养?(生蚝汤的功效与作用)

以下内容关于《

喝生蚝汤有什么好处？生蚝汤的做法

1.喝生蚝汤又是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。

2.喝生蚝汤能补锌，预防缺锌最好的办法就是多吃富含锌的食物，而生蚝含锌最高。

ps:(吃生蚝有什么好处?)

3.生蚝含有维生素B12，这是般食物所缺少的，维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而生蚝又具有活跃造血功能的作用。

4.生蚝所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。

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5.生蚝中含有糖元，糖元是人体内能量的储备形式，能提高人的体力和脑力的活动效率。

6.生蚝中含有的氨基酸，亚铅等矿物质和维生素，会使血液的循环得到改善，女性的大敌，冷血症和低血压也会得到改善。

ps:(常吃生蚝的好处和坏处)

7.生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。

8.生蚝因为含有铁和铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。

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9.7、生蚝含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。

10.因此食用生蚝可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，产生白里透红的娇嫩皮肤。

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11.因为可以促进激素的形成和分泌，因此对生理不调、不妊症、更年期障碍等也有很好的疗效。

12.8、生蚝中的牛磺酸可以促进分解肝脏中的胆固醇，随后排泄就会增加，而血中胆固醇的含量就会降低。

13.从以上所说就可以看出，生蚝的牛磺酸对于因淤血而产生的动脉硬化，和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。

14.9、生蚝体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、和微量元素亚铅。

15.精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。

16.因此食用生蚝可以提高性功能。

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生蚝能煲什么汤有营养?

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