以下内容关于《
运动排毒法(运动排毒法)
》的解答。1.排毒的运动2.排毒的运动有哪些3.排毒的运动4.乐康膏一次吃多少1、对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这是最合适的方法。
2、(1)每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。
ps:(运动是不是最好的排毒方式)
3、(2)练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。
4、(3)洗桑拿来帮助出汗，10到15分钟后冲下凉水澡，刺激血液循环。
ps:(运动排毒的原理是什么)
5、(4)运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料。
6、市场上的运动型饮料，在排毒的几天里最好不要饮用。
ps:(做什么运动可以排毒)
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运动排毒法
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