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三色糙米的功效和作用
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2、不仅如此，因为是属于高纤维的食物，所以在食用后，还可以促进肠胃蠕动，有润畅通便的作用，而且还能促进身体的代谢，这样就可以提高i人们的身体免疫力，能为身体补充所需要的各类营养，还能补充各种微量元素等。
ps:(七色糙米的功效和作用)
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五色粗糙米功效和作用
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