以下内容关于《
三伏天要做什么？三伏天不能忘做的事
》的解答。1.三伏天别忘了做这3件事2.三伏天要做什么？三伏天不能忘做的事3.三伏天要注意的一些事4.三伏天千万不能做的几件事,一定要记住!1.吹空调不如流身汗古语有个说法，叫“冬不炉，夏不扇”。
2.意思是说，冬天不要过分接近火炉，不然就会使阳气受到干扰。
ps:(三伏天要做什么养生)
3.夏天不要个劲儿的扇扇子，应让身体自然排汗。
4.人本身就要是顺天时，冬天接受寒冷的刺激，夏天体验炎热的考验，让身体多出出汗。
ps:(三伏天指什么)
5.而如今我们夏天空调，冬天暖气，太舒适了，身体迟早会出毛病。
6.所以，夏天就应该让自己大汗淋漓，身体才痛快!喝冷饮不如喝热茶夏天很多人会喝冰镇饮料来消暑，殊不知如此最伤脾胃。
ps:(什么叫三伏天)
7.虽然天气热，其实喝热茶比喝冷饮更解渴更养生。
8.杯热茶，出点汗，闷热之气得以宣泄，顿时就会感觉清爽无比。
ps:(三伏天是哪三伏)
9.凉水冲澡不如热水泡脚从中医的角度来说，大热天的，全身毛孔处于打开状态，这时立即冲凉，寒湿之气就会侵袭人体，导致风寒湿邪。
10.夏季“热养”不如多用热水泡脚。
ps:(三伏天的伏)
11.热水泡脚能够使气血运行通畅，促进身体气血循环，增强新陈代谢，修复身体细胞。
12.吃凉菜不如泡生姜水夏季很多人通过吃凉菜解热气，更有甚者还把凉菜放到冰箱里冻冻再吃。
13.这其实大错特错，吃凉菜和喝冷饮样，耗伤伤脾胃，不如多喝点生姜红糖水。
14.“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”，夏天就应该用姜等食物来温中散寒，把生姜、大枣起煮水，调以适量红糖，温中散寒，健运脾胃。
15.露脐装不如换常服在夏天，女性更需要“热养”。
16.女性的热适应比男性差，尤其是体质比较寒的女性，更该注意避免受凉。
17.因此，夏日里女性要注意腰、腹、腿足及后背的保温。
18.建议换上平常的夏装即可，不可追求标新立异而总穿露脐装。
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三伏天要做什么祛湿
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