以下内容关于《
1、葡萄中含有定的褪黑素，可能有安眠的作用。
2、但除了葡萄，还有其它的食物，比如：香蕉、大枣、牛奶、食醋等。
ps:(减肥吃葡萄行不行)
3、但要在睡前半小时到1小时吃，而且要记得漱口，否则容易引起龋齿。
4、另外过多吃是会发胖的，葡萄虽然也是水果，但含有大量的葡萄糖，如果人体次摄入太多的糖类，为了维持血糖的平衡，就有可能转化为糖元，也会转化为脂肪。
ps:(晚上吃葡萄干好吗)
总结：以上就是编辑：【周泰】整理原创关于《
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