以下内容关于《
奇亚籽减肥正确吃法(奇亚籽减肥正确吃法)
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2、奇亚籽减肥的吃法比较简单，常见的做法就是将其泡水进行营养，通常杯开水冲泡15克的奇亚籽，待奇亚籽泡开饮用即可。
ps:(奇亚籽减肥怎么吃)
3、第二奇亚籽减肥还可以用作代餐吃，也就是将15克奇亚籽泡开之后，加入果汁或者是牛奶等将泡开饮用，这样可以增强饱腹感，减少热量的摄入，具有定减肥作用。
4、第三也可以将奇亚籽洒在水果或者是蔬菜沙拉表面食用，不摄入主食，仅仅食用水果、蔬菜等沙拉，同样具有定减肥作用。
ps:(奇亚籽减肥食谱)
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奇亚籽减肥正确吃法
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