以下内容关于《
1、胶原蛋白般通过食物和口服保健品补充，胶原蛋白含量高的食物有猪蹄，鱼翅，鸡脚，鱼皮等等，这些食物都能很好补充胶原蛋白，除了食物摄取以外，口服保健品也能在定程度上起到补充胶原蛋白功效。
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