以下内容关于《
头发干枯毛躁怎么办 头发干枯保养的小窍门
》的解答。1.头发干枯毛躁怎么护理小秘诀2.头发干枯毛躁怎么办 头发干枯保养的小窍门3.头发干枯毛躁的原因及护理方法4.头发干枯毛躁怎么保养头发1.合理饮食常吃核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、菠菜、等食物，多食入富含蛋白质、维生素A和维生素B的食物，多吃橘子、柿子、等水果，以及动物肝脏、蛋黄、鱼类、海带等。
2.少吃糖类及脂肪类的食物。
ps:(头发干枯毛躁怎么办 怎样护理才有效)
3.适当减少洗头频率如果我们平时洗头过于频繁的话，虽然头发会保持很好的清洁，但是频繁的洗头也会带走头发中的油脂，头发从而会呈现干枯毛躁的状态。
4.所以有头发干枯毛躁困扰的朋友，不妨适当的减少平时洗头的频率，个星期洗头两到次就可以了。
ps:(头发干燥炸毛怎么办)
5.此外，要避免频繁的烫发、染发。
6.尽量减少烫发和染发的次数，如果不可避免的话，也尽量不要将烫发和染发同时进行。
ps:(头发特别毛躁干枯怎么办)
7.防止暴晒我们般只注重皮肤的防晒却忽略了头发也是需要防晒的，太阳的暴晒会加速头发营养物质的流失，让头发变得更加枯黄。
8.所以，夏天出门的时候，可以选择遮阳帽、遮阳伞来保护头发。
ps:(头发受损干枯毛躁怎么能快速修复)
9.实在丢落经常忘记戴帽子带伞的话，不妨选择款好的防晒喷雾。
10.尽量不用电吹风尽量不用电热吹风，如若使用，尽量降低温度，减少使用时间。
ps:(头发干枯毛躁怎么办)
11.尽量选用精油类的洗发水如果你是干枯发质，在洗护产品的选择上，最好选择含有天然植物精油、丝蛋白等成分的产品，这些元素对头发有很好的修护作用，而且也更加的无公害，不容易污染环境。
12.清洗头发正确方法洗头发的时候选择针对性修复干枯毛躁的洗发水和润发乳，另外在清洗头发时也要注意正确的方法。
13.出门时候可以用改善毛躁的润发水，或是护发精油对付干枯毛躁的头发。
14.a.头发最容易干枯毛躁的的地方往往是发尾，所以先从发尾开始逐步往上涂抹洗发水。
15.b.先用干毛巾尽量把头发水分吸干，再吹发容易干也减少热量的伤害。
16.c.选择中低温档次，减少大热量对头发的伤害。
17.d.塑料材质的数字容易产生静电让头发干枯毛躁，所以选择木质梳或负离子梳来梳头就能很好的解决这个问题。
18.7.定期修剪开叉的发尾。
总结：以上就是编辑：【落泪的紫腾花】整理原创关于《
头发粗糙干燥该怎么办
》优质内容解答希望能帮到您。