以下内容关于《
水煮紫薯可以减肥吗
》的解答。1.水煮紫薯可以减肥吗2.水煮紫薯可以减肥吗3.水煮紫薯可以减肥吗4.紫薯用水煮还是蒸减肥1、水煮紫薯本身的口感是非常不错的，而且紫薯和其他的谷作物起去煮粥，热量也是比较低的，有非常不错的饱腹感，对于消水肿或者降血压等也有非常不错的效果。
2、对于想要减肥的女性朋友们来说，也可以多吃紫薯，但是需要注意的点，就是不建议在空腹的状态下去吃紫薯，否则很可能会导致肠胃的不舒服，甚至还有可能会出现反酸或者烧心等情况，般情况下，建议我们用紫薯和米起去搭配，去煮紫薯粥，熬紫薯粥的时候定要去注意大火烧开之后换成小火之后，这样口感是非常不错的，另外还可以搭配梅子，糙米和玉米等等制作梅子紫薯饭，这样营养价值会更高。
ps:(紫薯能不能减肥)
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水煮紫薯可以减肥吗
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