以下内容关于《
巧克力有什么功效 不可小看的五大功效
》的解答。1.巧克力的正确吃法2.巧克力怎么吃最好方法3.吃巧克力的正确方法4.巧克力有五大功效。1、合理选择食用时间，最佳食用在餐前半小时或小时，产生饱腹感，减少正餐摄入量。
2、吃的量要控制，每天建议的食用量为20克，并要相应减少正餐的摄入量，比如：吃下20克的含量75%的黑巧克力，热量为100卡，换算为90克的米饭，或60克的酱牛肉，或减少10克油的摄入等。
ps:(巧克力怎么吃最好方法)
3、运动前吃点巧克力，可增加肌肉内的糖原储备，从而有利于提高运动能力、节约糖原消耗、延缓疲劳。
总结：以上就是编辑：【骆富】整理原创关于《
巧克力的正确吃法
》优质内容解答希望能帮到您。