月经提前吃什么食物调理(月经提前吃什么食物调理最好)

编辑: 某猫猫  时间: 2022/8/10 23:48:55  标签: 调理

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  • 1.月经提前吃什么食物调理
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  • 1、益母草红枣瘦肉汤材料:益母草10克,红枣8颗,猪瘦肉200克,料酒、姜块、葱段、盐、味精、胡椒粉、香油各适量。

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    2、做法:将红枣洗净,去核,猪瘦肉洗净,切块,益母草冲洗干净。

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    3、锅中先放入红枣、猪瘦肉、料酒、姜块、葱段,加适量的清水,大火烧开,改用小火炖煮30分钟。

    4、再放入益母草,加入盐、味精、胡椒粉、香油,稍煮5分钟即成。

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    5、药膳功效:益母草具有活血化瘀、调经止痛的功效,对女性月经不调有较好的疗效,红枣益气养血,猪瘦肉健脾补虚,两者均是气虚患者的常用补益食物,对气虚型月经先期、月经量少、颜色淡者有很好的改善作用。

    6、黄精黑豆塘虱汤材料:黑豆200克,黄精50克,生地10克,陈皮1角,塘虱鱼1条,盐适量。

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    7、做法:将黑豆放入锅中,不必加油,炒至豆衣裂开,用水洗净,晾干水。

    8、将塘虱鱼洗净,去内脏,黄精、生地、陈皮分别用水洗净。

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    9、加入适量水,猛火煲至水滚后放入全部材料,用中火约煲至豆软熟,加入精盐调味即可。

    10、药膳功效:生地可滋阴凉血,对阴虚血热妄行引起的月经先期、频发月经均有很好的疗效,黄精具有滋阴补肾、养血补虚的功效,对肝肾阴虚有很好的补益作用,塘虱鱼补虚,可治疗妇女月经不调。

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