以下内容关于《
冬天手脚冰凉怎么办才好(冬天手脚冰凉应该怎么办)
》的解答。1.一到冬天手脚冰凉怎么调理2.冬天手脚冰凉怎么改善3.一到冬天手脚冰凉怎么调理4.怎么改善手脚冰凉怕冷1、多吃补气养血食物。
2、比如鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱起炖煮滋补和美味兼收。
ps:(冬天手脚冰凉怎么回事)
3、天天按摩，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状。
4、多做运动。
ps:(冬天手脚特别冰凉怎么办)
5、建议你不妨早起来做做运动，健走是最佳选择喔!用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会布满活力，不容易发冷喔!你也可以试试简朴的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到轻微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。
6、工作40分钟后，最好站起来走走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾头，皆可帮助血液循环。
ps:(冬天的时候手脚冰凉怎么办)
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冬天手脚冰凉应该怎么办
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