以下内容关于《
怎样祛痘才好(怎样祛痘才好)
》的解答。1.怎样祛痘最有效的方法2.高中生怎样祛痘最有效的方法3.怎样祛痘最好4.预防长痘的方法1、、心理护理青春痘喜欢长在脸部油脂分泌旺盛的部位，皮损表现多样，因此严重影响美容。
2、长青春痘的人很多时候对自己没有没什么信心，因此既要保持乐观情绪，要选对适合自己的祛痘方法，从而达到很好效果。
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3、、饮食护理根据多组数据显示，喜欢吃辛辣、甜食、高脂肪的人比正常人更容易长痘。
4、因此应注意日常饮食，适当少摄入油、辣、甜等食物。
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5、需要限制的食物有：1高脂肪食物及腊质食物、如肥肉、奶酪、香肠、腊肉、油煎食品、巧克力等。
6、高糖类食品，如糖果、面包、甜味点心等。
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7、异种蛋白，如鱼、虾、水生贝壳等。
8、辛辣饮食也可加重痤疮，所以应禁食酒、辣椒等。
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9、另外，选择下列食品有利于痤疮的康复：选择如山楂、香蕉、蜂蜜、麦芽、黑木耳等能善微循环的食品。
10、增强皮肤抵抗力的食物如动物的肝脏、花生、百合、薏苡仁等。
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11、抑制皮肤出油的高维生素食物如各类新鲜果汁、萝卜、番茄、黄瓜、芹菜等各种蔬菜。
12、具备抗抗感染力的食物如冬瓜、丝瓜、绿豆、赤小豆、葡萄等。
13、、日常护理严禁用手挤压平时要多喝水，防止便秘，保持大便通畅。
14、保持情绪稳定和睡眠充足建议不要使用油性化妆品，还有做好卸妆工作，以免堵塞毛孔，还要防晒。
15、禁止使用含有皂化成分的洗护品，因为含有皂化成分的洗护品会破坏皮肤的酸性保护膜，更容易引起细菌感染，引起痘痘。
16、保证充足睡眠，饮食起居要正常。
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