以下内容关于《
缺少蛋白质吃什么
》的解答。1.缺少蛋白质吃什么好2.缺少蛋白质吃什么3.缺少蛋白质吃什么好4.缺少蛋白质的人吃什么食物好1、蛋白质是人体非常重要的种成分，如果缺乏蛋白质的话，人体定会出现不适症状，比如说会出现骨骼发育不良，对于儿童来说会影响身高发育，如果缺少蛋白质的话，可以吃以下这些食物，第种食物是牛奶，羊奶或者马奶，因为各种动物里面的奶类，它的蛋白质含量非常高，这也是很多人每天早餐喝牛奶的原因，就是为了补充足够的蛋白质。
2、第种食物是鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋等各种蛋类，研究表明，各种蛋类里面的蛋白质含量非常的丰富。
ps:(身体缺少蛋白质应该吃什么来补充)
3、第种食物是黄豆，大豆，青豆和黑豆。
4、豆类的蛋白质含量极高，而且它里面含有大豆异黄酮，对于女性来说特别好。
ps:(什么食物补充白蛋白)
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缺少蛋白质吃什么好
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