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小腿抽筋是缺钙吗 可能是这些因素

1、体弱疲劳其实小腿抽筋的状况大多数出现的中老年人以及未成年人身上，因为这些人群的身体比较虚弱，肌肉力量也比较差。

2、所以很可能会出现小腿出现的状况，如果白天腿部劳累过度，而晚上休息不足的时候。

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3、也很可能会出现这种情况。

4、所以在平时无论是工作还是运动，都要适量根据自身情况来保持。

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5、寒冷刺激夏季天气非常炎热，这时候去泳池游个泳是非常凉爽的，但是在游泳的时候，如果遇到腿抽筋的状况，不止是非常的尴尬，同时也是非常痛苦，其实，在水里是很容易使腿部抽筋的，这是因为水凉所引起的。

6、如果腿部长期处于个寒冷的环境之中的话，那么也很可能会出现肌肉强烈收缩以及血管痉挛的情况。

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7、所不要让腿部经常处在温度低的环境之中。

8、血液不流通其实如果腿部的血液循环不流通的话，那么生理机能就会发生定的紊乱，这样就可能会出现腿部抽筋的状况。

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9、或者是长时间腿部受到压迫，会导致腿部的部分肌肉处于紧张的状态之中，而时间越久越是会出现腿抽筋的状况。

10、除此之外，如果出汗过多带走了体内大量的矿物质，也容易发生抽筋。

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