以下内容关于《
每天晚上吃什么不会胖
》的解答。1.夜里吃什么不会胖2.每天晚上吃什么不会胖3.夜里吃什么不会胖4.晚上夜班适合吃什么不发胖1、每天晚上可以吃玉米，玉米每百克有106大卡的热量值，玉米的热量比较低，玉米中纤维量比较高，是种粗粮。
2、玉米中含有纤维素，对胃肠蠕动有刺激的作用，对人体排毒好，玉米可以改善便秘，玉米中富含维生素E成分，可以延迟人体衰老，玉米可以对血清胆固醇有降低的好处，对皮肤病变的功能有防止的好处，对减肥瘦身好，同时还可以美容养颜。
ps:(晚上吃什么东西不会胖,还会减肥)
3、晚上可以吃通心菜，通心菜是种绿叶蔬菜，热量值是每百克含有20大卡的热量，而且还含有胡萝卜素，维生素C等成分。
4、通心菜中有丰富的粗纤维，对肠道蠕动好，对人体中的毒物有排除的好处，对巨噬细胞吞食细菌的活力有提高的作用，不但可以排毒，还可以瘦身，对消炎好。
ps:(晚上吃什么不会胖而且还可以健康)
5、晚上可以吃芹菜跟燕麦燕，还有梨以及苹果等食物，这些食物都是低热量的食物，而且营养丰富。
总结：以上就是编辑：【深蓝】整理原创关于《
夜里吃什么不会胖
》优质内容解答希望能帮到您。