以下内容关于《
吃腰果的好处(吃腰果的好处和坏处)
》的解答。1.吃腰果有什么好处和功效2.腰果的好处3.吃腰果的好处和功效4.腰果要吃生的还是熟的1、腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。
2、含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。
ps:(吃什么样腰果营养最好)
3、经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增强食欲，使体重增加腰果。
4、味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富。
ps:(腰果吃生的好还是熟的好)
5、富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素a、bbb6。
6、适当摄入这两种有益油脂可以帮老年人预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病，由于有益油脂丰富，因而还可以促进老年人每天顺利排便。
ps:(常吃腰果有什么好处和坏处)
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吃腰果的好处和坏处
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