脸部运动瘦脸的正确做法,脸部运动真的可以瘦脸吗

以下内容关于《

脸部瘦身运动 培养饮食好习惯

1.嘴巴大声喊啊面对镜子，嘴呈「啊」字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。

2.这姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。

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3.左右互换撇嘴双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。

4.刚开始如果不习惯，不妨配合眼神起左右转换。

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5.PS：这小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉!!舌尖嘴内转动舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。

6.舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹，让你不再「掉脸颊」！嘴角施力牵动轻松放平双肩，嘴唇轻闭，然後嘴角略施力往两侧牵动。

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7.再张开嘴巴露齿，牙齿要咬合，让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒，如此重复5次以上。

8.PS：这运动可以调整牙齿的咬合，让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参和新陈代谢。

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9.像狮子龇牙状眼睛直视前方，两手分开摆在脸颊两侧，想像自己是只小狮子。

10.下巴稍微往下倾，嘴角往外侧牵动，动作约持续10秒，重复5次以上。

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11.PS：狮子表情促进了整个脸颊肌肉的扩张，对消除地心引力所造成的脸颊赘肉十分有效。

12.下巴抬升後仰背伸直，将头缓缓向後仰，让下巴和脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。

13.嘴巴张开呈「啊」字型，直到下巴肌肉感到紧绷，注意背部不要弯曲。

14.PS：重复动作5次以上，可以很好地促进血液循环，强化下巴到颈部的曲线。

总结：以上就是编辑：【苏蓝】整理原创关于《

脸部运动瘦脸的正确做法

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