帝王蕉孕妇可以吃吗(皇帝蕉孕妇可以吃吗?)

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帝王蕉孕妇可以吃吗？怀孕可以吃帝王蕉吗

1.可以吃啊，帝王蕉又叫做米蕉，米蕉是海南热带的稀有水果，含丰富的营养成分，平时很少能吃到的，怀孕期间营养补充非常重要。

2.孕妈妈在吃蔬果之余，别忘补充其他营养!孕妇吃米蕉的好处：米蕉又称为粉蕉，含有丰富的铜钾镁、多种维生素等营养元素。

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3.孕妇吃米蕉，既能够润滑肠道，还能防止大便干燥，解决孕妈孕期便秘的烦恼。

4.除此外，米蕉中富含的碳水化合物能够补充准妈妈大脑消耗的葡萄糖，调节脂肪代谢，消除疲劳。

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5.而丰富的铜、钾和镁等元素，则可以防止血压上升，降低血脂和胆固醇。

6.孕妇吃米蕉需注意：米蕉虽含有丰富的营养元素，但在食用时也有注意事项，如脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多吃、生吃，而对于胃酸过多者，则不可食用。

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7.准妈妈在选用米蕉时，也要注意应该选已经熟透的米蕉，而不是未成熟的、带有些青涩的蕉。

8.此外，准妈妈在吃的时候也要记住万事不可量，每天吃1-2根，促进肠道蠕动，预防便秘即可。

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帝王蕉孕妇可以吃吗

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