以下内容关于《
骨质疏松能吃葡萄吗？骨质疏松吃葡萄好吗？
》的解答。1.骨质疏松可以吃葡萄吗2.骨质疏松能吃葡萄吗？骨质疏松吃葡萄好吗？3.吃葡萄对骨头好吗4.骨质疏松能吃葡萄吗1.但你知道吗？美国普度大学在《营养学期刊》上发表了针对葡萄的研究。
2.研究人员发现，饮食中若加入充分的葡萄，长期下来对身体相当有好处。
3.此外，他们也观察到，吃些和葡萄相关的食品更能帮助骨头变得强健。
4.美国的健康网站《LiveintheNow》中提到，项最新的研究显示，葡萄可以改善身体吸收钙质的方式，抑制骨质流失。
5.大多数的钙质都用于维持骨头和牙齿的健康和密度，因此葡萄可能在未来成为对抗骨质疏松或骨质密度过低的问题。
6.由于骨质疏松的症状常出现在断经前的女性身上，因此实验者利用已经被摘除子宫的母老鼠模拟有骨质疏松症的患者。
7.老鼠们被分成两组，组是喂食混有25%冷冻葡萄粉的食物，另组则是控制饮食，并监控牠们的钙质平衡8周。
8.喂有冷冻葡萄粉的老鼠比单纯控制饮食的老鼠，保留了高达44%骨头中的钙质。
9.不仅对于钙质的吸收和保留有显着增加，甚至老鼠们的股骨也变粗变壮了。
10.尽管葡萄是如何让骨头更加强壮的原因和过程还不清楚，但除了留住钙质，它也有益于心脏的健康、预防癌症和其他的疾病。
11.所以，增加饮食中葡萄的份量，代表着身体能够摄取更多植物营养素、纤维和留住水分。
12.从今天开始，多吃点葡萄，帮骨头打下健康的基础吧。
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怎样改善骨质疏松症
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