以下内容关于《
1.有部分消费者从小都患有肠胃疾病，自己肠胃很容易受到损伤，而且吃进食物之后下咽以及消化蠕动的速度也是很慢的，这意味着自己要对自己自己的饮食习惯做出很大的调整，比如说喝牛奶就要减少用量，不建议在空腹的情况下直接服用牛奶，反而是在晚上吃完饭之后可以食用100毫升左右的牛奶可以让自己晚上的睡眠质量有所提高。
总结：以上就是编辑：【小盖子】整理原创关于《