以下内容关于《
西兰花的功效
》的解答。1.西兰花的功效与作用禁忌2.西兰花的功效3.西兰花的功效与作用禁忌及食用方法4.水煮西兰花的功效与作用禁忌1、西兰花的功效作用是很多的，第一正确的去服用西兰花之后，对于美容护肤有定的帮助，因为西兰花当中含有的抗氧化成分是比较多的，而且对于保护眼睛也有定的帮助。
2、西兰花当中含有的黄体素对于预防白内障有着非常不错的效果，另外还有非常丰富的钙或者维生素C等物质，对于促进骨骼的发育和牙齿的生长有着定的了解，而且其中含有大量的膳食纤维也是比较多的，对于补脾胃或者是何为以及清理血管有定的帮助，并且还有定的抗衰老等成分。
ps:(坚持吃西兰花的功效)
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西兰花的功效与作用禁忌
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