以下内容关于《
吃西瓜能减肥吗？怎样吃西瓜减肥？
》的解答。1.?吃西瓜能减肥吗?怎样吃西瓜减肥快2.吃西瓜能减肥吗？怎样吃西瓜减肥？3.吃西瓜能否减肥4.??吃西瓜能减肥吗?怎样吃西瓜减肥快不快1.西瓜的94%是水分，因此，西瓜的热量并不高。
2.每100克的西瓜热量大约25大卡，比起苹果、香蕉等水果热量都要低。
ps:(吃西瓜能减肥吗?)
3.另外，西瓜并不含脂肪和胆固醇。
4.按理说，西瓜会是种很好的减肥水果。
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5.但是，西瓜的血糖生成指数是72%，属于高GI食物。
6.高GI的食物，进入胃肠后消化快、吸收率高，葡萄糖释放快，血糖升高较快。
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7.其饱腹感不强，吃很多都不觉得饱。
8.在这小编顺便提醒下，西瓜并不适合有糖尿病或者高血糖的人群吃。
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9.人们吃西瓜会胖，主要是因为西瓜的糖分高，并且其饱腹感弱，人们容易在不知不觉中就会进食过量。
10.那这么说来，西瓜到底能不能减肥？简单说来，任何食物都有可能帮助你减肥，也可能让你变胖，关键在于你怎么吃。
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总结：以上就是编辑：【漂泊!】整理原创关于《
西瓜热量高吗减肥期间能吃吗
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