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冬天可以穿袜子睡觉吗？冬天穿袜子睡觉好吗？
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2.其实人体是个十分精密的组合，有自动调节功能。
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3.睡觉穿袜子不利于血液流通和皮肤新陈代谢，导致脚的“呼吸”受阻，造成脚气病。
4.从中医的角度看，晚上穿袜子睡觉非但不保暖，还容易降低身体的抵抗力。
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5.脚部汇集全身的经络，所以“脚冷，则冷全身”。
6.为此，人们睡前常会用热水泡泡脚。
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7.而最正确的做法是调节体内阴阳平衡，大部分肢冰冷者都有肾阳虚的表现，补肾阳是治本之策。
8.冬季可多喝些羊肉汤，如果怕冷情况严重，就加些中药下去，如当归、枸杞、黄芪等。
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9.必要时找中医调理下身体。
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