腰疼吃什么药效果最好男性(腰疼吃什么药效果好)

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腰疼吃什么

1.像许多腰痛，或者是随着天气的变化，腰部经常发冷疼痛的人来说，可以多吃枸杞，红枣类的滋补类食物。

2.这类食物，有很好的补充身体营养，强身健体的作用和功效，还能够达到增强体力的作用。

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3.像核桃之类的坚果类，不仅有很好的抗癌防癌的功效，还有非常好的补脑，强筋骨，缓解腰痛的效果。

4.腰痛的话，还可以多吃猪腰，猪腰也是种益肾补肾，强身健体，防止肾虚劳损的食物，它能够缓解腰部疼痛，还可以解决腰疼。

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5.腰疼的话，其实还可以适当的吃些中药，能够很好的补肾气，像黄精，党参，黄芪等药材。

6.在水果方面，可以多吃些芒果，苹果。

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7.补充身体的水分，同时还可以强壮筋骨。

8.对于那些腰痛患者，在天气转凉或者气温下降很快的时候，要注意腰部的保暖，最好要少穿露肚脐装的衣服。

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