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女人抗糖可以吃水果吗 抗糖真的可以美白吗
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2.第一要知道抗糖就是生活中常说的预防肌肤“糖化”，因为肌肤旦“糖化”之后就会不断积累不利于人体健康的物质，导致皮肤衰老。
ps:(抗糖化不能吃的水果)
3.抗糖主要是指忌食切碳酸饮品以及化工糖分，并不代表着完全禁止人体摄入糖分，适当的糖分也是维持人体健康的基本，水果、蔬菜这类天然的糖分摄取是可以的。
4.只是在摄取水果糖分的时候，不建议吃高糖分的水果，避免影响人体的抗糖化效果，生活中常见的高糖水果有：桂圆、柿子以及荔枝等。
ps:(抗糖能吃水果吗?)
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抗糖化能吃水果吗
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