以下内容关于《
凉薯生吃有什么好处(凉薯生吃有什么好处)
》的解答。1.凉薯生吃有什么好处和坏处2.生吃凉薯的好处和坏处3.凉薯生吃有什么好处和坏处4.凉薯可以生吃吗有什么营养价值1、(1)清热去火凉薯生吃不仅风味出众，还颇具药用价值，它有清热祛火、养阴生津之功，生吃或榨汁饮用，可治疗因感冒出现的发热、烦渴、咽喉疼痛。
2、(2)去脂降压凉薯中含有黏液蛋白，能去除血液中的胆固醇，并能促使毛细血管扩张，降低血液粘度，改善血液循环，降压效果很好，对高血压，高血脂患者来说凉薯是种很好的辅助治疗水果。
ps:(凉薯可以生吃吗有什么营养价值)
3、凉薯生吃能多吃吗凉薯生吃不能多吃。
4、凉薯从中医的角度来看属于寒性的食物，这种食物在食用之后会增加体内的寒气，少量食用对身体没有多大的影响，过多的摄入会出现脾胃虚寒，消化功能下降，女性还可出现宫寒痛经之症，因此，生吃凉薯建议每天500g以内。
ps:(吃凉薯的坏处)
5、凉薯生吃好还是熟吃好凉薯熟吃好。
6、凉薯和红薯样可以生吃，可以熟吃，不过凉薯的水分和甜度比红薯高，生吃的人比较多，不过这两种食物都适合熟吃，而且熟吃比生吃对身体更好，尤其是烹饪过程能降低凉薯的寒气，还能增加其他食物的鲜味、甜味，因此，熟的凉薯适合任何人吃，而生的仅仅适合热性体质的人吃。
ps:(凉薯的吃法和功效)
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凉薯生吃有什么好处
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