吃什么丰胸最有效最天然的方法(哪些食物丰胸效果最好)

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16岁怎么让胸自然变大？16岁女生怎么做胸才能变大？

1、、含胶质的食物︰食物︰猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、筋蹄类、海参功效︰这类食物所含胶质都很丰富，具有很好的丰胸效果，而且肉类除了蛋白质外，也含有脂肪，而适量的脂肪更是胸部发育不可或缺的。

2、此外，肉类也是蛋白质的主要来源之，而蛋白质亦可促进荷尔蒙发育，帮助咪咪发育。

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3、、坚果类︰食物︰黄豆、红豆、腰果、花生、芝麻、杏仁、核桃、莲子、豌豆、葵瓜子功效︰含有丰富的蛋白质、卵磷脂和脂质，都是良好的丰胸食物。

4、芝麻要弄碎了再吃，才能有利於身体消化吸收。

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5、此外，由於种子植物的衣膜都有促进发育的作用，所以最好要连皮衣起吃。

6、、蔬菜类︰食物︰山药、地瓜叶、马铃薯、红萝卜、花椰菜、甘蓝菜、所有的莴苣类、玉米、甘薯、番茄、茄子功效︰叶菜类食物中，以莴苣最具有丰胸效果喔！山药则含有丰富植物性荷尔蒙，也可以帮助咪咪长大喔！、水果类︰食物︰木瓜、香蕉、水蜜桃、苹果、樱桃、李子、橄榄功效︰木瓜是很好的丰胸圣品，尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素，若加肉类起煮，将可帮助蛋白质消化，促进乳腺发育。

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7、木瓜的酵素含丰富的丰胸激素及养份，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。

8、，其他︰食物︰牛奶、豆浆、优酪乳功效︰牛奶等奶制品是富含蛋白质和脂质的食物，而豆类富含丰富的植物性荷尔蒙和蛋白质，也是丰胸不可或缺的营养素。

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总结：以上就是编辑：【章津玮】整理原创关于《

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