以下内容关于《
新鲜莲子吃法有哪些？(新鲜莲子的吃法大全)
》的解答。1.鲜莲子的吃法鲜莲子怎么吃2.新鲜莲子怎么吃法3.鲜莲子的吃法鲜莲子怎么吃4.新鲜莲子几月份上市1、银耳莲子羹用莲子煮粥，是最好的吃法之。
2、春天肝火旺盛，心烦意燥，容易着急上火，熬上锅清心去火的银耳莲子羹，可以很好的调节心火。
ps:(莲子的吃法有哪几种)
3、熬好锅晶莹剔透，香甜可口的银耳莲子羹，是需要些技巧的，熬得时间短了，胶质出不来，熬得时间长了特别难喝。
4、熬得时候焖焖，既可以缩短熬煮的时间，又可以避免熬得太稠。
ps:(莲子怎么吃法?)
5、想要口感达到最佳，煮好后，放凉，放入冰箱冷藏1个小时以上再喝。
6、银耳、莲子放入温水里，浸泡个小时泡发后银耳莲子清洗干净用手把银耳撕成小块，去除黄根把银耳莲子放入砂锅里，到入分之的水大火煮制沸腾后，放入适量冰糖，枸杞搅拌均匀煮5分钟左右，关火，盖上盖子，闷上20分钟左右打开盖子，开小火，边煮边搅拌，直至粘稠即可红枣莲子银耳汤推荐理由：初秋季节天气干燥，碗红枣莲子银耳羹，润肺除燥、清热解毒、安神助眠，季皆宜的美味甜汤，而且老少皆宜哟！食材：银耳1/4朵，莲子：把，百合：小把，红枣：几颗，黄冰糖：块。
ps:(新鲜莲子的做法大全)
7、制作步骤：鲜活银耳直接撕成小朵，清洗备用。
8、新鲜莲子去除绿色的壳，红枣洗净备用。
ps:(莲子怎么吃好吃做法大全)
9、将所有食材放入砂锅，加入适量水，大火烧开，转小火炖煮30分钟，期间时不时用勺子拌匀，以免粘锅。
10、放入冰糖，继续炖煮10分钟即可。
ps:(新鲜莲子怎么吃法)
11、Tips：：如果是干银耳，需要撕成小朵，浸泡4小时，让其完全泡发。
12、夏季可以放入冰箱冷藏浸泡，以免变质。
13、冰糖莲子推荐理由：简单纯粹的美食，非常快手，但是定要选择新鲜的莲子才好吃哟！食材：新鲜莲子适量，黄冰糖：块，清水：适量。
14、新鲜莲子去除莲心（莲心可以用于泡水）。
15、少量清水+黄冰糖熬制稠液，冷却后成浆。
16、莲子用水煮软，大概15分钟即可，冷却。
17、将黄冰糖浆浇在莲子上，拌匀即可享用。
18、板栗八宝粥推荐理由：秋季也是板栗上市的季节，板栗富含多种维生素、矿物质和不饱和脂肪酸，对于心脑血管有保护作用，搭配莲子、红豆、红枣、绿豆、糯米、花生等食材，养胃健脾，补血养气、清热解毒、润肺去燥，营养丰富。
19、食材：板栗、莲子、红豆、红枣、绿豆、糯米、花生、红糖制作步骤：板栗洗净沥干，在背上划上道深的口子。
20、冷水上锅，上汽以后中火蒸板栗半小时，直到板栗都裂开，蒸熟。
21、出锅后将板栗仁剥出，掰成小块。
22、所有材料清洗干净放入电饭锅，放入适量清水，运行“煮粥”程序即可。
23、美美的开吃吧，非常适合作为早餐搭配哟。
总结：以上就是编辑：【伊利纯子】整理原创关于《
新鲜莲子的吃法大全
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