以下内容关于《
速冻牛排要不要洗 超市的速冻牛排怎么煎
》的解答。1.超市买的速冻牛排怎么做2.怎样煎牛排的视频教程3.买好的牛排怎么煎4.速冻牛排要不要洗1、方法：无调料包材料：牛里脊肉100g，橄榄油30ml，鸡蛋4枚，盐3g，白胡椒粉2g。
2、做法牛里脊肉用盐和白胡椒粉调味，待用。
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3、中火加热锅中的橄榄油（1汤匙、15ml），油热后将牛里脊肉放入锅中，两面各煎2分钟，大约煎制成七、八成熟时从锅中取出，待用。
4、另取只平底不粘锅，中火烧热锅中的橄榄油（1汤匙、15ml），油热后将鸡蛋打入平底锅中，煎制成太阳蛋。
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5、将煎好的牛里脊肉每两片为份分别盛入4只盘中，放上煎好的太阳蛋。
6、方法：有调料包在牛排下垫纸巾吸掉冰水，或在微波炉中快速解冻。
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7、用小火将锅中水分蒸干后，放入黄油和牛排，30秒后牛排翻面。
8、牛排两面煎30秒后可以食用，可根据自己的喜好调整时间。
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9、牛排装盘后，倒入加热过的佐料包，用刀叉抹匀即可。
总结：以上就是编辑：【孟芳伊】整理原创关于《
超市买的速冻牛排怎么做
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