腰果的功效与作用补肾吗(腰果男人吃了补肾壮阳吗)

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腰果是发物吗？腰果有补肾的功效吗

1、腰果为什么叫做腰果就是因为腰果很像我们的肾脏，腰果是种坚果，腰果有丰富的营养，腰果有很好的抗氧化功能，腰果有催乳的功效适合产妇食用，腰果能提高我们的抵抗力。

2、腰果含蛋白质达21%，含不饱和脂肪酸达40%，富含钙、磷、锌、铁等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病的作用。

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3、而其所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，是高血脂、冠心病患者的食疗佳果。

4、和其它坚果相比，腰果的含糖量比较高，能占到总营养成分的25%左右，因此，肥胖及糖尿病患者定要谨慎食用。

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5、腰果味甘、性平、无毒、润肺、除痰。

6、此外，腰果还可以健脾，脾胃不佳的人常吃会有较好的保健功效。

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7、但要注意，腰果吃多了容易引起过敏，所以过敏体质的人要小心食用。

总结：以上就是编辑：【钱茹彦】整理原创关于《

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