吃生的南瓜子好还是熟的南瓜子好,南瓜子能生吃吗生吃的好处在哪里

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南瓜子可以生吃吗?南瓜子生吃好还是熟吃好

1.南瓜子可以生吃的。

2.南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫的作用。

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3.美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，有效地预防前列腺疾病。

4.由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能，所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。

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5.同时南瓜子含有丰富的泛酸，可以缓解静止心绞痛，并有降压的作用。

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吃生的南瓜子好还是熟的南瓜子好

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