冠心病和饮食有关系吗,冠心病的症状和危害

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冠心病和饮食有关吗？冠心病对性生活有影响吗？

1.研究证实，饮食习惯的好坏和冠心病存在很大的关联性，因此，制定冠心病患者合理的饮食原则十分必要。

2.冠心病患者大饮食原则：第，努力达到并保持理想体重，特别应避免肥胖。

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3.注意养成少吃多餐的习惯，减少高热能食物如甜点等摄入。

4.第，减少膳食中的脂肪量，特别是减少动物脂肪量，还应注意不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸的比例，不饱和脂肪酸多来自植物油，但这并不意味着吃植物油越多越好，其摄入量应保持在20%脂肪供热比例之内。

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5.第，减少胆固醇摄入量。

6.胆固醇摄入量般应限制在300毫克以下，或严格限制在200毫克以下。

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7.含胆固醇的食物多为动物性食物，故可用豆制品替代，这样既减少了胆固醇的摄入量，又提供了优质的植物蛋白。

8.第，注意增加膳食纤维摄入量。

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9.适量增加含膳食纤维丰富的食物的摄入，不饮酒，不吃油刺激性的食物和调味品。

10.在烹调方式上，多用清蒸、凉拌、炖、煮、烩等，禁用油炸、油煎等方式。

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11.第：减少钠盐摄入量。

12.由于高血压是发生冠心病的重要因素，因此积极控制血压在预防冠心病方面有特殊的意义。

13.肥胖、吸烟、糖尿病等都是冠心病极为危险的因素，常进较高热能、含较多动物脂肪、胆固醇、盐和糖者以致血脂异常、肥胖、高血压和糖尿病，成为易致本病的重要原因。

14.糖尿病病人中本病的发生率比没有糖尿病的人高两倍，故有此类危险因素的人更应遵循冠心病患者的大饮食原则，参加适当的体力劳动和体育锻炼，合理安排工作和生活，远离冠心病，提高生活质量。

总结：以上就是编辑：【袁冬雪】整理原创关于《

冠心病和饮食有关系吗

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