以下内容关于《
缓解疲劳的方法
》的解答。1.缓解疲劳的方法有哪些2.缓解疲劳的方法3.什么东西抗疲劳效果最好4.解除身体疲劳最有效的方法1、使用腹式呼吸的方法能有效调节身体的张力，使身体可以得到放松，所以当自己感到疲倦时，可以尝试更多的腹式呼吸来调节。
2、将右手轻轻的放在自己的肚子上，左手放在自己的胸上，吸气的时候，最大限度地扩张自己的腹部，保持胸部的放松，当呼气的时候，会收缩腹部的肌肉，保持胸部平稳。
ps:(缓解眼睛疲劳的方法有哪些)
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缓解疲劳的方法有哪些
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