儿童多大能吃盐(小孩子多大不能吃盐)

以下内容关于《

儿童多大可以吃盐？儿童吃盐的注意事项

1.根据最新版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，1-3岁的幼儿每天需要700毫克钠(相当于8g食盐)，比6-12月大婴儿多350毫克。

2.但通常情况下，也完全可以从食物中足够获取，如奶类、主食、肉类、绿叶蔬菜、水果等。

ps:(孩子多大可以吃盐?这些知识您一定不知道!)

3.因此，在婴幼儿的喂养中，无特殊情况，1岁以内不给孩子吃盐，1-3岁的孩子也尽量少吃盐甚至不吃盐，这样可以让宝宝们更好地体味食物天然的味道，且可以降低日后高血压和心脑血管疾病的发病率。

4.4-6岁的孩子每天大约需要900毫克的钠(相当于3克食盐)，除了食物本身含有的钠，必须通过食盐获取的那部分钠也不多，1-2克食盐足矣。

ps:(儿童多大可以正常吃盐)

5.6岁以上的儿童食盐量最好控制在3-5克。

总结：以上就是编辑：【龚云东】整理原创关于《

儿童多大能吃盐

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