晒后吃什么变白(晒黑了吃什么可以变白)

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1、西红柿西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。

2、它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。

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3、对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。

4、西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。

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5、樱桃樱桃是含铁及胡萝卜素较多的种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

6、樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。

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7、另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

8、柠檬柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。

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9、其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

10、对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。

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11、另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。

12、取小茶匙柠檬汁，混合勺酸奶和勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

总结：以上就是编辑：【辛中銘】整理原创关于《

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