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红薯吃了上火吗 不会导致上火
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2.红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。
ps:(吃了红薯肚子疼怎么办)
3.这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。
4.遗憾的是，人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。
ps:(肠胃不好适合吃红薯吗)
5.其实恰恰相反，红薯是种理想的减肥食品，它的热量只有大米的1/3，而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。
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吃红薯会发胖吗?
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